Inner Game Practitioner
La formula di Tim Gallwey
Spesso il nostro avversario più difficile non è dall'altra parte della rete, ma nella nostra testa. Il metodo Inner Game riduce le interferenze per liberare il tuo massimo potenziale.
Cos'è il Gioco Interiore?
Ogni gioco si compone di due parti: un gioco esteriore e un gioco interiore. Il gioco esteriore si gioca contro un avversario esterno per superare ostacoli esterni e raggiungere un obiettivo esterno.
Il gioco interiore (Inner Game) si svolge nella mente del giocatore e si gioca contro ostacoli quali la paura, il dubbio, i cali di concentrazione e quella voce critica che giudica ogni nostra mossa.
“Il giocatore del gioco interiore arriva a dare valore all'arte della concentrazione rilassata, scopre le basi della fiducia in se stesso e impara che il segreto per vincere qualsiasi gioco sta nel non provarci troppo.”
Massimizzare la Prestazione
Non si tratta di aggiungere nuove abilità tecniche, ma di sbloccare quelle che già possiedi, rimuovendo gli ostacoli mentali che ne impediscono l'espressione fluida.
Gestire le Interferenze
La paura di sbagliare, l'ansia da prestazione e l'eccesso di analisi sono le "interferenze". Imparare a silenziarle permette al corpo di agire con naturalezza ed efficacia.
Oltre la tecnica
Nei miei anni di esperienza come atleta e coach, ho visto talenti straordinari bloccarsi nei momenti decisivi. Non mancava la tecnica, non mancava la preparazione fisica. Mancava la gestione del Gioco Interiore.
Attraverso il Metodo Briguglio, integro i principi dell'Inner Game per aiutarti a sviluppare quella consapevolezza non giudicante che è alla base dell'eccellenza.
Obiettivi del percorso
- Aumentare la consapevolezza di sé e delle proprie reazioni
- Trasformare lo stress e la pressione in focus
- Migliorare la capacità di apprendimento naturale